Saiba como combater o Estresse na Liderança

O estresse da liderança

Será que as empresas se preocupam com o estresse que está sobre a liderança?

Sabe-se que hoje em dia temos um problema que se tornou bem comum, porém, pouco comentado e que não dão muita atenção, que é o próprio estresse.

O estresse no dia-a-dia do trabalho tem alguns lados que, diversas vezes são consideradas ou observadas de maneiras distintas e muito menos, em seus mínimos detalhes. Um destes lados é o estresse sofrido por nossos líderes de uma devida empresa.     

De acordo com a MichaelPage, algumas pesquisas realizadas recentemente por alguns institutos que cuidam de doenças psíquicas, relatam que pessoas com mais tendência a desenvolver a síndrome do Esgotamento Profissional ou a síndrome de Burnout é o líder de sua equipe. De acordo com alguns dados dos Centros de Nascia, uma rede espanhola multidisciplinar de especialistas em tratamentos de estresse, 6 em cada 10 casos de síndrome de esgotamento profissional afetam esses profissionais responsáveis por planos ou pessoas nas empresas.

O estresse dos líderes

Ser um líder consiste em vários aprendizados que são bem importantes para o desenvolvimento profissional e pessoal. Entretanto exige uma grande carde de responsabilidade no seu escopo diário de trabalho.

Tudo isso, junto a um ambiente caótico, podem trazer algumas consequências negativas. Tais como solidão, sentimento de culpa e carga pesada de tarefas são apenas alguns dos desencadeadores de estresse.

Em momentos cruciais, quando momentos estressantes acabam sendo repetidos, esse transtorno poderá limitar a performance para o profissional. Toda eficiência, a inovação e o seu desenvolvimento podem ser prejudicados neste momento.

Como combater o estresse no trabalho?

Solucionar esse tipo de problema não é uma coisa muito difícil de ser resolvida, a pratica de exercícios físicos pode trazer uma melhora significativa. Conversar com o grupo e esclarecer as ideias irá trazer uma vida, mas tranquila e sem estresse. Também é muito importante não se enrolar com o horário, o planejamento e a organização são fortes aliados, pois, assim terá tempo para que possa respirar e se desligar desse ambiente muitas das vezes realmente estressante. É valido lembrar que ganhar a confiança é essencial e transmitir tranquilidade na tomada de decisões.

Para que isso aconteça mesmo que seja um pouco clichê é importante ser um líder e não um chefe.

Algumas medidas devem ser tomadas para que o estresse venha ser reduzido ou completamente eliminado, para que os conflitos dentro e fora da empresa venham acabar. Para isso existem algumas soluções:

·         Ver as necessidades do seu líder e tentar ajudar e não julgar;

·         Comunica-lo sobre tornar o ambiente de trabalho mais agradável a todos;

·         Dar apoio psicológico quando possível;

·         Criar e pedir para iniciar um programa dentro da empresa para combater o estresse;

·         Procurar ajuda em cursos como Gestão das Emoções;

·         Equilíbrio emocional;

Tanto a síndrome do Esgotamento Profissional ou a síndrome de Burnout deve-se procurar um respectivo tratamento quanto antes, para que isso não venha se tornar algo mais grave.

Como identificar se o colaborador está desmotivado

Por fim, caso a empresa tenha interesse em identificar se há estresse em sua liderança, existem maneiras da empresa identificar se há ou não casos de estresse na sua empresa:

·        Como, perguntar aos líderes como estão ou como se sentem no trabalho;

·        A empresa também pode passar a observar como esses líderes estão lidando com os desafios de seu dia-a-dia;

Se sua empresa colocar em prática essas três ações estará não só evitando problemas futuros como também evitará doenças, como depressão ou esgotamento profissional. Fazendo com que os líderes não se sintam sozinhos no meio de tantas tarefas, objetivos e metas da sua empresa.

Com isso a empresa terá inúmeras vantagens, com um líder mais produtivo, com tomadas de decisões mais tranquilas para que venha ajudar ao máximo o desenvolvimento da empresa com uma equipe mais harmoniosa. Com isso sua empresa poderá ter um crescimento significativo.

Feito por: Vitor André Pinheiro, Danrley Rodrigues, Wanderson Oliveira