Depressão
O que é DEPRESSÃO?
Todo mundo uma vez ou outra
na vida se sente deprimido ou triste. É uma reação natural à perda, aos desafios
da vida e à baixa autoestima. Mas, às vezes, o sentimento de tristeza se torna
intenso, dura longos períodos e retira a pessoa da vida normal. A depressão é o
mais comum dos transtornos mentais, mas é uma doença tratável. Os tipos de
depressão são: clássica, distimia, transtorno bipolar e sazonal.
Reconhecer a depressão é frequentemente o
maior obstáculo para diagnosticar e tratar a depressão. Infelizmente,
aproximadamente metade das pessoas que passa pela depressão nunca tem a doença
diagnosticada ou tratada. E isso pode ser uma ameaça: mais de 10% das pessoas
que têm depressão se suicidam. Aqui estão alguns sinais aos quais você deve
ficar atento.
Sintomas
Causas da depressão
§ Pós-parto
§ Fatores físicos
§ Envelhecimento
§ Violência sexual
§ Problemas de
saúde
§ Uso de álcool e
outras drogas
§ Questões
familiares e financeiros
§ Eventos
estressantes / Traumas
§ Maus-tratos
durante a infância
Dados sobre depressão
Depressão no trabalho
Rotinas exaustivas, pressão por excelentes resultados e a necessidade
de melhorar continuamente o desempenho. Esses são apenas alguns dos fatores que
geram estresse aos trabalhadores e afetam sua qualidade de vida e podem causar
uma grave doença: a depressão.
A depressão é o grande mal do século. São tempos em que as pessoas se
queixam da falta de trabalho, da ameaça de perdê-lo ou das pressões a que se
submetem para preservá-lo. É comum encontrar funcionários insatisfeitos e
inseguros com relação ao futuro, conversas de corredor e fofocas cada vez mais
tóxicas e um clima de pessimismo generalizado.
Algumas profissões mais afetadas com essa doença são médicos
terapeutas, fisioterapeutas, assistentes sociais, professores, etc.
§ Desânimo, cansaço e indisposição
§ Ansiedade, preocupação, insegurança
e indecisão
§ Sensação constante de culpa,
inutilidade, solidão
§ Alteração no sono (insônia ou
excesso de sono)
§ Dificuldade de concentração e falhas na
memória
Tratamento/Ajuda
§ Uso de remédios
Os
antidepressivos são medicamentos usados para repor os neurotransmissores no
cérebro, como serotonina, dopamina e noradrenalina que, normalmente, estão
diminuídos na depressão. O uso de remédios é indicado principalmente nos casos
moderados e graves, devendo ser usados com regularidade pois, caso contrário,
pode ser muito difícil se recuperar da doença.
§ Sessões de psicoterapia
A
psicoterapia é feita por um psicólogo ou psicoterapeuta, e é importante para ajudar
na resolução de dificuldades emocionais, estimulando o autoconhecimento e a
resolução de conflitos internos da pessoa. Ela é fundamental, mesmo quando a
pessoa já utiliza medicamentos, pois ajuda a reorganizar os pensamentos e
estimular sentimentos e sensações de alegria.
§ Terapias alternativas
Existem
formas mais naturais que são ótimas aliadas para complementar o tratamento da
depressão, dentre elas estão:
§ Acupuntura
§ Meditação
§ Atividade física
§ Reiki
Além
disso, é recomendado investir em hobbies como música, leitura e atividades em
grupo, por exemplo, pois são atividades que melhoram a autoestima e a autoconfiança,
sendo importantes passos para a cura da depressão.
É uma instituição
que realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e
gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total
sigilo por telefone, e-mail e chat 24 horas todos os dias.
Informações sobre
o atendimento pelo número: 188
Site: https://www.cvv.org.br/
Turma: 2019.3
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