Lazer 2018.4

Lazer na melhoria da pró-atividade

no ambiente de trabalho

      A rotina de um trabalhador que possui carga horária de 40 horas diárias é exaustiva. Principalmente, quando o mesmo não possui descanso durante o horário de trabalho e não procura momentos de lazer aos finais de semana. Devido à essa série de estresses diários, o cansaço expande-se do mental para o corporal, já que o cérebro é o responsável por enviar estímulos que nos proporcionem bem estar para nossas atividades.

A seguir, estará separado em tópicos os maiores aliados para o bem estar físico e mental:

• Qual a importância do profissional de RH na preservação da qualidade do trabalho de sua equipe?   

• Qual a influência direta do lazer dentro e fora do ambiente de trabalho?

• Quais momentos de lazer são aliados à melhoria de vida?

       Segundo a publicitária Ludmila Pavan, o combate ao stress físico, mental e psicológico são aliados da boa saúde. E as atividades de lazer são formas de divertimento, descanso ou desenvolvimento que podem trazer inúmeros benefícios, não só para sua saúde física, como para sua saúde mental e psicológica, que são tão importantes quanto a saúde física.


      Portanto, se você ainda não tem um tempo reservado exclusivamente para o seu lazer, trate de colocar em sua agenda um horário para se dedicar totalmente ao seu momento de lazer.

1. O profissional de RH e a produtividade

Por ter acesso a diferentes setores da empresa, a área de Recursos Humanos tem importante papel para dar coesão a projetos que envolvam toda a organização e, assim, participar diretamente do crescimento dela. A implantação de programas de gestão do tempo, de otimização de processos, de qualificação profissional, de qualidade total e de desperdício de materiais contribuem para o aumento da produtividade. Indiretamente na qualidade de vida das pessoas também, já que o trabalho é feito de modo mais eficiente.

    2. Saúde e bem-estar

De modo geral, os colaboradores passam em média  um terço do dia na empresa. Logo, é natural haver certo desgaste físico e mental.Para evitar a fadiga dos colaboradores, o setor de RH pode inspirar a empresa a criar espaços de lazer, como sala de jogos e sala de descanso, além de implantar um programa de ginástica laboral. Outra possibilidade é contratar o serviço de um nutricionista para elaborar cardápios mais saudáveis, caso seja servida alimentação nas dependências da empresa.

    3. Clima organizacional
O setor de Recursos Humanos tem influência direta na propagação dos valores da organização e da cultura organizacional como um todo. A área de RH pode promover eventos, como palestras, confraternizações, Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (SIPAT) e, assim, melhorar o clima organizacional

      O lazer dentro e fora do âmbito profissional ajuda o trabalhador, pois quando ele está sobrecarregado, o mesmo poderá desconectar-se parcialmente de sua atividade e relaxar. E com isso, o funcionário voltará com maior satisfação para suas atividades e com até novas propostas revolucionárias ou solução para o problema no qual estava.
      A maneira com que as pessoas desempenham seus papeis nas organizações estão ligadas direta e inteiramente a forma de tratativas dadas a elas,
seja relacionada à qualidade de vida, salários, benefícios e consequentemente a satisfação do colaborador ao desempenhar suas atividades profissionais. O pacote de benefícios e os programas de incentivos são estabelecidos com o objetivo de simplificar a vida dos seus colaboradores, quando isso é realizado de forma eficaz resulta em uma relação mútua, cujos interesses caminham na mesma direção.


      Chiavenato relata a importância da facilidade e vantagem dos benefícios oferecidos pela organização, conseguintemente resulta a competitividade junto ao mercado em busca de talentos humanos com o objetivo de contribuir com o bem estar dos seus colaboradores.

• Os momentos de lazer mais indicados para relaxar totalmente:

1. Caminhar

   

      Caminhada, além de ser uma excelente atividade física, ajuda a você estar em contato com outros ambientes, ainda mais se sua opção for um lugar arborizado, fresco e com uma bela paisagem. Por isso, antes ou depois do trabalho, pegue seu tênis, coloque roupas confortáveis, fones de ouvido com músicas que você goste e saia para caminhar.
2. Fotografar

        Há muitas coisas bonitas por aí que estão esperando para serem registradas por uma lente de uma câmera. A fotografia é uma boa forma de lazer, pois além de relaxar, ajuda você procurar novas óticas sobre o meio que vive, além de gerar bons registros para ficarem guardados para sempre.



3. Ler livros

   
       Relaxar, entrar em um outro mundo sem sair do lugar, se divertir com histórias de ficção. Ler um livro é um grande up para esquecer os problemas cotidianos, mergulhar em novas histórias e ajudar a mente a relaxar. Por isso, escolha um bom livro e aproveite seu momento de lazer.




4. Bares ou restaurantes


       Encontrar os amigos, bater um papo, comer algo bom. Ir a bares ou restaurantes é uma boa forma de se divertir e socializar ao mesmo tempo. Um papo bacana, com junto com uma comida saborosa e boas companhias é sempre uma boa pedida e uma excelente forma de lazer.


5. Praticar esportes

      Além de fazer a mente relaxar, praticar esportes é uma boa solução para
quem busca lazer e necessita fazer uma atividade física. Muitos deles são feitos em equipe, o que ajuda a fazer novos amigos além de poder incentivar amigos e familiares a participarem também. Você pode optar por esportes que são praticados individualmente, mas que também servem como válvula de escape para o cotidiano, como a natação, corrida, musculação, entre outros.

6. Cinema
   
     Com o hábito de assistir filmes pela internet, poucas pessoas tem procurado o cinema para lazer, mas nem por isso ele pode ser esquecido. É um outro ambiente, fora da sua casa, no qual você pode chamar amigos e família para fazer companhia e assistir um bom filme na telona.



7. Fazer piqueniques


     Reunir família e amigos durante as refeições é uma tradição brasileira. Que tal mudar o cenário?
Prepare uma cesta recheada de frutas, sucos, torradas, tortas e tudo que você achar essencial para um bom piquenique. Aproveite para entrar em contato com a natureza, encontre parques ou praças da sua cidade e garanta a sua sombra.

Após essas dicas, esperamos que aproveitem seus momentos de lazer e que esses momentos melhorem seu desempenho profissional.



Por Bianca, Nathalia e Rayane Assis.          Turma:2018.4